Archivo de la categoría: Alimentación

¡CUIDADO! El verano ya está aquí…

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Lo prometido es deuda… aunque ya estamos bien entrados en el verano… PERO siempre viene bien repasar estas cosas.

¿Cómo me voy a preparar y proteger este año para el sol?
Os voy a confesar que el verano es la estación del año que menos me gusta! No soporto el calor, el sudor y las bajadas de tensión… por eso creo que siempre me preparo con más ganas que en otras estaciones.

Además, de lo básico; BEBER MÁS AGUA (mínimo 2 litros al día), evitar tomar el sol y hacer ejercicio de 12 a 16 horas e intentar exponerme al sol poco a poco, os voy a contar como me preparo:

EL CUERPO

high-capsulas2Un mes antes comienzo a tomar, o bien unas cápsulas específicas (ARKASOL, INNEOV SOLAR, HELIOCARE) o como este año, alimentos y zumos de zanahoria, naranja, limón, pomelo, kiwi, tomate, fresas, etc. que ayudan a preparar la piel para la exposición solar.

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Evidentemente, antes de ir a la playa/piscina utilizo protección solar tanto química, como física, y después me embadurno de un buen After Sun o de aceite de almendras (Polysianes de Klorane, Pantalla Solar FPS50 de Mary Kay, aceite de almendras Interapothek).

LA CARA
A principios del mes de junio me hago una limpieza en profundidad, de este modo la cara está más preparada para broncearse uniformemente. Este año lo he hecho con un producto que me encanta y me tiene muy enganchada el Set de Micro-Dermoabrasión de Mary Kay.

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¡OJO! Después de esta limpieza la piel es más vulnerable al sol, por ello la protejo con un filtro químico más alto que durante todo el año (Avene Protector Solar Emulsión SPF 50+ , Super City Block Oil-Free Daily Face Protector SPF 40 de Clinique), y en caso de estar en la playa o piscina utilizo también un filtro físico (sombrero, sombrilla, etc.)

EL PELO
Desde hace unos años veo notando como después del verano el pelo queda a mechas rojizas. No tengo ningún problema, pero en el mes de diciembre tengo que tintármelo sí o sí porque no me mola nada la raya de diferencia que me queda.

Para que este efecto del sol sea menor utilizo sólo en verano un tratamiento específico (Protector solar capilar en spray de Solcare, Wella Professionals Sun, Pool & Sea Revlon, este último no lo he probado pero me lo han recomendado… este año caerá).

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También os recomiendo que repaséis el post que escribí sobre el cuidado de los pies.

 

De maratón!

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Yo no claro! No por estar embarazada de 8 meses, que sería estar loca, sino porque nunca me ha gustado correr. Eso sí, admiro a la gente que le encanta y dedica parte de su vida a este deporte que sin ninguna duda es muy sano! Uno de ellos es mi cuñado que está empezando a practicar este deporte hace relativamente poco tiempo.

En una de las maratones en las que participó le regalaron todos estos productos, que me parecen muy curiosos y dignos de mencionar:

Vamonos de maratón!

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Packaging que enamora: zumos romantics, zumos molones

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Ayer hice una pequeña compra en Carrefour, y pasando por la zona de frutas y verduras me enamoré del packaging de estos zumos.

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Para mi gusto son un poco caros 250 ml. y como mínimo pagas 1,90€ (depende de la fruta con la que esté hecho el zumo). LA JUSTIFICACIÓN de que esto sea así lo explica su etiqueta “Sin rencores, sin mentiras. Sin conservantes, sin concentrados  Sin azúcar, sin gluten, sin pasteurizar ni calentar. Sin letra pequeña. Sin añadirle ni quitarle nada, sólo ZUMO DE FRUTA exprimida o triturada con amor. Y ya está.”

El sabor que he probado es el de kiwi & naranja, y la verdad es que está rico. Me recordó un poco a los potitos que tomábamos de farmacia cuando éramos pequeños.

La empresa que lo fabrica es “Romantics“, la página está en contrucción… una pena… querría saber más sobre ellos!

Un capricho, es un capricho!

Mercadona retira once cremas

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Para todas aquellas que como yo encontraís en Deliplus una solución para el consumo de cosmética en tiempo de crisis, esta noticia os habrá dejado tan chafadas como a mi.

Resalto las pinceladas más importantes:

  • “Mercadona ha retirado once cremas de sus marcas Deliplus y Solcare”
  • “El laboratorio RNB explican que se retiró estas cremas para reformularlas
  • “Se trata de la trietanolamina, que actúa sobre el PH, y del conservante bronopol, ya que la combinación de ambos puede producir nitrosamina, una sustancia inductora de tumores cancerígenos, aunque no en las cantidades que contienen los productos Deliplus”
  • “Mercadona asegura que los clientes que hayan adquirod las cremas antes de ser retiradas pueden devolverlos”

Los productos son:

– Deliplus nutritiva corporal con aceite de oliva

– Deliplus crema de manos nutritiva

– Deliplus hidratante corporal con aloe vera

– Deliplus hidratante corporal efecto luminosidad

– Delipus hidratante corporal reafirmante

– Deliplus hidratante antisequedad para pies

– Deliplus nutritiva corporal con almendras

– Deliplus hidratante corporal pieles atópicas

– Solcare loción after sun hidratante

– Solcare loción afer sun luminosidad

– Solcare gel after sun aloe vera.

 

Recomendación culinaria: Isla Incity

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A quien el gusta el sushi le gusta de verdad. Vale que es una moda reciente, vale que queda guay, pero si te gusta de verdad te da igual todo esto.

Yo lo probé por primera vez hace cosa de diez años en Madrid, en un restaurante llamado Suntory. Desde entonces ha sido uno de mis platos preferidos. Poco a poco vas averiguando que el sushi no es sólo un genérico, sino que existen muchas variedades:

Para mi sin duda alguna lo mejor es una sashimi de calidad. Sí, pescado cruso… pero QUÉ RICO PESCADO CRUDO!!!!

En Alicante uno de los sitios que más me gustan para comer sushi es Isla Incity (del grupo Isla Marina), está en la terraza del Hotel Amérigo. Lee el resto de esta entrada

RESULTADO – ¿Quién se une a mi batalla?

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Aunque con una semana de retraso… no he hecho trampa eh!!! Quiero comentaros mi resultado.

Recordatorio:
Mi objetivo: perder 2 Kg. y reducir mi celulitis en caderas y gluteos (IMC 22,3 peso satisfactorio)
Periodo: del 16 de abril de 2012 al 30 de junio de 2012.

Pues bien, he adelgazado 1 Kg. y he perdido 3cm. de muslo. Por lo que prolongo la batalla hasta perder el kilo que me queda y seguir peleando contra la celulitis.

Mi objetivo: perder 1 Kg. y reducir mi celulitis en caderas y gluteos (IMC 22,3 peso satisfactorio)
Periodo: 7 de julio de 2012 a 1 de agosto de 2012.

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